Mendapatkan kulit yang bersih dan cantik terkadang hanya sesederhana dengan mencuci muka saja.        ·       Bersihkan kulit Anda dua kali sehari; setiap pagi malam sebelum tidur. Hanya karena kulit Anda terlihat bersih, tidak berarti bahwa kulit Anda benar-benar bersih; kemungkinan kulit Anda ditutupi dengan kotoran tak terlihat yang dapat membahayakan kulit. Bersihkan kotaran tersebut! ·    Jangan gunakan sabun batang biasa. Bersihkan wajah Anda dengan pembersih wajah yang lembut dan dirancang untuk jenis kulit Anda.     Soothing Aloe Cleanser          Polishing Citrus Cleanser      ·     Jangan pernah keringkan kulit Anda dengan handuk biasa! Jika tidak bersih, handuk tersebut dapat membawa bakteri ke wajah Anda yang bersih dan segar. Coba lakukan tes penciuman cepat - jika handuk berbau tidak segar seperti baru datang dari Laundry, maka Anda mungkin ingin menaruhnya kembali dan mengambil yang bersih.  ·        Hanya bersihkan kulit Anda dengan air hangat, jangan pernah meng

Kulit kita mengalami perubahan dengan berjalannya waktu - dan perawatan kulit menjadi sebuah keharusan. Berikut ini beberapa tips untuk membantu Anda terlihat semakin baik di setiap rentang usia.   Perawatan kulit diusia 20-an Jika mereka belum memulai program kecantikan, sekaranglah saatnya. Sangat penting untuk mengembangkan kebiasaan Anda dalam melakukan perawatan kulit yang baik sejak dini karena hal itu akan membantu Anda terlihat lebih baik di tahun - tahun mendatang. Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Sangat penting untuk membersihkan, menyegarkan, melembabkan dan melindungi kulit Anda dengan SPF setiap harinya. Jika kulit Anda rentan terhadap debu/kotoran atau Anda mengkhawatirkan ukuran pori - pori Anda, pastikan Anda menggunakan masker. Tidak peduli betapa lelahnya Anda, penting bagi pria dan wanita untuk membersihkan kulit mereka sebelum tidur.   Perawatan kulit diusia 30-an Ini saatnya Anda menyadari tanda - tanda awal penuaan. Kulit Anda akan mulai

Sikapmu dalam menghadapi sesuatu menentukan kelasmu, benarkah demikian? Saya agak kurang setuju dengan pernyataan yg sudah beredar sangat luas ini. Ketika kita menghadapi sesuatu, hal yg kita lakukan adalah bereaksi, bukan bersikap. Contoh sederhananya begini, ada orang memukul wajah Anda, dalam waktu sepersekian detik pasti akan ada beragam reaksi, Anda mungkin tidak merasa sakit sehingga reaksi Anda diam saja, mungkin Anda sakit tapi tidak berani memukul balik sehingga reaksi Anda adalah membentak dan lain sebagainya. Kelasmu tidak ditentukan oleh sikapmu tapi reaksimu. Mari kita bedah, reaksi baik yg diulang secara terus menerus akan menghasilkan sikap yg baik, sikap baik yg terus menerus dipelihara akan menghasilkan sifat yg baik. Terakhir, sifat baik yg senantiasa diperkuat akan menentukan dimana letak kelas kita. Semuanya dimulai dari reaksi, semuanya dimulai dari hal terkecil. Perjalanan ribuan mil dimulai dengan satu langkah (Lao Tze). Well, I'm not a person with good r

Ditulis oleh ahli kecantikan, Jacquie Carter. Jacquie adalah Director of Outer Nutrition Herbalife Perawatan kulit harian adalah suatu keharusan bagi remaja, usia dua puluh tahun keatas dan bahkan bagi mereka yang cukup beruntung bisa mencapai usia 100 tahun! Perbedaan usia tersebut sejalan dengan perbedaan cara perawatan kulitnya. Berikut adalah beberapa rahasia kecantikan untuk para orang-orang muda di usia 20 tahunan untuk membantu menjaga kulit awet muda.   Scrubbing adalah suatu keharusan Sudah tertanam dalam otak kita bahwa dari usia yang sangat muda, membersihkan wajah adalah suatu keharusan. Pembersih membantu untuk menghapus semua kotoran, minyak dan kotoran lainnya dari kulit. Bagi wanita, membersihkan makeup adalah mutlak menjadi sebuah keharusan, dan bahkan lebih saat kita memasuki usia dua puluhan. Selain pembersihan harian, sekarang adalah waktunya untuk menyingkirkan hal mengganggu dengan proses pengelupasan (scrub) yang baik. Scrub sangat penting untuk menyingkirka

Cara kerja NO Tahukah Anda tentang nitrogen monoksida (NO) dan bagaimana manfaatnya terhadap kesehatan Anda? Nitrogen monoksida (NO) adalah molekul yang diproduksi oleh tubuh kita untuk membantu kelancaran komunikasi di antara 50 triliun sel di tubuh dengan cara memancarkan sinyal-sinyal ke seluruh bagian tubuh. Selain itu, NO pun berperan dalam sirkulasi darah dan membantu pengaturan aktivitas jantung, paru-paru, otak, hati, ginjal, perut, dan organ-organ lain. Nitrogen monoksida (NO) telah terbukti berperan dalam beberapa aktivitas tingkat seluler berikut, di antaranya: 1.        Memancarkan informasi di antara sel saraf untuk membantu kemampuan daya ingat dan tingkah laku. 2.        Membantu sistem imun dalam melawan bakteri dan melindungi dari tumor. 3.        Mengatur tekanan darah dengan cara melebarkan arteri. 4.        Mengurangi peradangan. 5.        Memperbaiki kualitas tidur. 6.        Meningkatkan kemampuan indra penciuman. 7.        Meningkat

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh Sebagai umat muslim, kita tentu telah sering mendengar tentang salah satu ibadah bernama puasa. Ibadah puasa dilaksanakan dengan cara menahan nafsu makan, minum, dan nafsu lahiriah maupun batiniah lain semenjak terbit fajar hingga tenggelamnya matahari. Puasa bersifat wajib dilaksanakan pada bulan ramadhan. Namun demikian, ada juga puasa senin kamis, puasa Nabi Daud dan beberapa jenis puasa lain yang bersifat sunnah. Ibadah puasa didasari oleh firman Allah dalam surat Al Baqarah ayat 183 berikut: Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa (Q.S. Al Baqarah: 183). Permasalahan puasa Pada bulan ramadhan, kita diwajibkan berpuasa dengan tidak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam. Di saat asupan makan dan minum yang berkurang drastis, terdapat permasalahan yang sesungguhnya kurang masuk akal. Banyak di antara kita yang mengalami keg

Tidur lelap Ilustrasi http://www.sciencealert.com/images/articles/4552443245_c8a699e892_b_1024.jpg Tidur atau istirahat merupakan salah satu aktivitas paling penting yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan. Tidur dengan kualitas yang baik dalam waktu yang cukup dipercaya mampu menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit. Dalai Lama mengatakan bahwa tidur adalah meditasi terbaik. Di zaman modern yang serba sibuk ini, banyak orang tidak memiliki kualitas tidur dalam waktu yang cukup setiap harinya. Hal ini mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan seperti obesitas, diabetes, hipertensi dll. Jika Anda termasuk orang yang mengalami masalah dengan tidur, Anda tidak perlu panik. Baru-baru ini, sebuah studi terbaru yang dipublikasikan oleh Capital Medical University di China menunjukkan melatonin mampu memperbaiki kualitas tidur. Penelitian ini diujikan kepada 40 orang dewasa yang sehat selama 4 malam, penelitian dilaksanakan di ruangan yang didesain menyerupai ruangan ICU r